今日は昨日のあまりもの。トマト炒めたものと、糠漬け。紫麦と押し麦と白米、玄米を炊いて義母が作ってくれた手作りの紫蘇ふりかけを混ぜたおにぎり。計ってないけど120-130gかな。あとキウイ おにぎりのアップです。茶色の目立っているものが紫麦です。かな…

https://musubi-club.net/ 先日購入した しその粉ふりかけ パッケージが異なりますが、ムソーさんのオンライン貼っておきます。 まだ ゆかり があったので、今日はゆかりを混ぜた弁当にしました。 原材料が3つだけって素晴らしいですよね。 実は今朝、主人か…

昨日、主人が休みだったので車で病院へ連れてってもらいました。 ・皮膚科（入間市：かたぎりクリニック） ・泌尿器科（所沢市：ところクリニック） 前回見てもらったときの経過報告。 泌尿器科【プロペリン塩酸塩錠】 medical.nikkeibp.co.jp 皮膚科【エピ…

今朝も夫を4：30に起こし、5：00前にはお見送りをしました。起こしてから全ての家事を後回しにし、水筒各種の準備を優先的に行う妻です。 毎日毎日飲むものだから、1本150円くらいとはいえ月換算するともったいなく思ってしまいます。ただ、炭酸飲料なんかは…

散々ダイエット記事を載せてますが、ヘロヘロの主人がびっくりドンキー食べたいとのことで合流して食べてきました。チーズカレーＳサイズ。 お腹すいてて疲れてる時はたくさん食べれるって過信しちゃうんですね… 主人はＭサイズでご飯もサラダも大盛り。今あ…

午前中の日記で、お空がどんよりだから洗濯を取り込んで戸締りをして出かける宣言、大成功でした。途中で大雨が降り今も降っています・・・我が家の前は行政道路なので通りが多く雨の路面の音がします。運転には気を付けましょう。 ビスラットゴールド EX 購…

本日、ジムの体験をしてきました。たまたま体力測定のイベントをしていて無料だったし、小学生のころの記憶（当時は運動神経良かった・・）がよみがえり、せっかくだからやってみよう！ とTRY。【ティップネス武蔵藤沢】 デコッパチさんです。格好だけは ’’…

武蔵藤沢駅すぐにある、ティップネスさん tip.tipness.co.jp 予告通りいってきました！ ティップネス武蔵藤沢★ 初めてのジムでした。1日体験の料金は2,420円。レンタル品もついてきますが、結局言わないと出てきませんので受付で言いましょう。身分証明書を…

お弁当貯金があってよかった 昨日は、寝坊した挙句病院へ行ってからの出勤。そして所沢駅から乗って会社へ向かっていたが、途中で違う電車に乗ってることに気づく。定期券外のルートなので、５００円くらいの無駄な出費。遅刻はするし、医療費もあり、PASMO…

三丁目の手打ちうどん ランチのみ営業 こんばんわ。自宅の斜め前にある 三丁目の手打ちうどんさん。 一度お邪魔したことがあります。武蔵野うどんってこういうものなのね！ と知りました。 白い小麦粉ではなく全粒粉を用いた麺。平たくて太め。そしてしっか…

夫のいない週末をどう過ごそうか、徒歩圏内や、自宅で出来ることを仕事中に考えていた。帰りの電車で "あ、駅前にジムがあるじゃん！" と早速調べてみた。 あったよ、あった。１日体験コース！ しかも、週末空き枠あり。これは行かないと！2,420円かかるけど…

ありがたいことに主人は土日両日ともに仕事が入っている。私は平日会社員なので土日休みだが、ここ最近はずっと主人の仕事についていったり、主人と過ごしていたので 急に一人になると 何をしたらいいのだろう と思ってしまいます。ただ、逆に何をするんでも…

狭山茶って・・・ www.tiktok.com 大半は入間市なんですよね・・・。 初めて知った時に主人と二人でビックリしました笑 『千葉県にディズニーがあるような？』 『千葉県にドイツ村があるような？』 どちらも千葉県にあるのに ’’東京’’ が前につきますよね。 …

寝汗をかきました。そしてお弁当にサラダを持っていこうとゆで卵を作り、ついでに豚しゃぶにしました。汗ダラダラ… なので、朝の日記タイムをシャワーに充ててサッパリしちゃいました。 我が家は古い賃貸です。ガレージハウスというのかな。家の中に車を泊ま…

週末に埼玉県飯能市に折込チラシをお願いしました。自分の足でポスティングをしたら経費はかかりませんが、広範囲にポスティングをするには体力と時間が必要です。そのため、新聞屋さんの折り込みに頼ることにしました。営業に終わりはなく、継続していかな…

ビッグボーイ入間藤沢店へ行ってきました www.bigboyjapan.co.jp ビッグボーイヴィクトリアステーション 私はこれ、みすじステーキの150g ちょっと画像違いますが･･･ 主人は大俵ハンバーグにチーズをのせたもの。 二人ともサラダバーのセットにしました。お…

斎藤園の入り口にあるほうじ茶マシーン sayamasaitouen.com 主人がお中元に悩んでいたので、せっかくだから狭山茶にしたら・・・？？と言ってみました。とはいえ、お茶をお茶屋さんで買ったことがなかったので、どこにどんなお店があるか全く知らずGoogleレ…

（15年ほど前のアタクシ、今よりもパンパンです、ハイ） ダイエットと減量 ダイエットとは1ヶ月1〜2キロくらいを目安に落とすこと、減量とはダイエットよりもハイスピードで体重を落とすこと。そう区別している私。持論なのでアテにしないでください💦 45歳に…

今朝公言した、ちょっと色が変わり始めた大根サラダの上にトマトを乗せてカモフラージュしたお昼のサラダ。そんな大根なのにドレッシングを奮発しました。コンビニで1回使い切りのドレッシングを買おうと思ったけど、頻繁に買うなら会社の冷蔵庫に入れておい…

埼玉県狭山の街の隠れたお菓子屋さん Patisserie CACHETTE パテスリー·カシェット 狭山市水野791-4 https://www.instagram.com/p.cachette/ ▲Instagramはコチラ 旧：エンドウ です。一見、個人のお宅かと思い入店にビクビクしましたが、入ってみると少しずつ…

朝の家事が終わり、7：00に主人を起こすまで少し時間があったのでツラツラと記したいと思います。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 昨日は朝から雨でしたので気分がどんよりしていましたが、今朝は雨も上がり今のところ涼しいです。雨が上…

所沢市の70代一人暮らしの男性宅にて 大きな庭木の伐採を行ってきました。 今回は、伐採した枝木はご自身で処分されるとの事で、あくまでも伐採をし小さくカットしまとめておくお仕事でした。 今回、この伐採のために大きな脚立を購入しました。 植木屋ケン…

久しぶりに雨降りですね。昨日までの真夏日が嘘のような涼しい一日。関東も夕方がピークのようです、皆さんお帰りの際はお気をつけて下さい めっちゃサザエさんですが・・・・www 週末に飯能市にある 肉丼本舗さんへ行ってきました。 しかし本当にめっちゃサ…

おはようございます☀ 便利屋SmileBeeのあーちゃんです。今日は病院の日です。主人が皮膚科に行くというので私も手持ちの薬がなくなるのでついてきました。家事で手荒れをしちゃうんです、とはいえゴム手袋が嫌いなので荒れるとわかっていても素手でやってし…

飯能市で4時間の草取り 行ってきました！ 見て見て、この完全防備！ でも私、蚊に刺されても痒くならない＆赤くならない体質なんです。。。不思議なんですが。。。それより、ボーダーに花柄を合わせちゃうなんて、酷いわ。柄on柄 こちらは主人。草取りは苦手…

夏メニュー☀️ ティラミスパフェ 武蔵藤沢駅にある La chicさん。 今朝の通勤の時気づきました。月、火曜がやすみなので、昨日から貼ったんでしょうね♡ まだ一度もイートイン出来てないので、コレは是非とも主人と行きたいです。 手前のスモークツリーも好き…

5日間のファスティングが始まりました https://surmesurelachic.wixsite.com/lachic?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZJvvGfXI0DJyBNVjuwLFUAKjI9KFi-_vJqtkPX1ctctT_b_m3ZSGvFBJw_aem_AVrSCwF9L_AjnzZX7CeJ1gvHi9SfOFmZnstPG7dInk4TGgNd1iE36XDhvkDncFB066QZaxI…

武蔵野うどん 竹國 入間店 https://takekuni.jp/ 主人は冷や汁うどん中盛。私は肉茄子うどん並盛。うどんの量を増やしてもお値段変わらず！なんてありがたい 2人で1つをシェアすればよかったね…と思った紅生姜のかき揚げ。こちらは数量限定です。同じく数量…

咲夜のお迎えのつづき このあと駅までお迎えにきてくれました。 いた！と気づいた私。ルンルン 早く行かなきゃと近づく 何かに気づく。え、撮ってたの？ ねぇー何で撮ってるの⁈ やり直す？撮り直す？？ ずっとニコニコブンブン手振ってて恥ずかしいもん、や…

動作を探知すると携帯に通知が届く。 腕時計（Garmin）にも通知が届く。 今日も無事におかえりなさい。 ただいま の連絡をほとんどしない主人だけど、ガレージのカメラでお見通し。 そして、しばらく経って また通知。 お出かけ…⁇ お買い物かな…？？ 『家出…